Logo Lesscare
Some text
LessCare

Gezondheidsblog

Informeren

LessCare informeert je door middel van blog artikelen over diverse gezondheidsaspecten. Door LessCare weet je hoe je optimaal voor je lichaam kunt zorgen en hoe je met allergieën, soa’s en diverse gezondheidsklachten kunt omgaan. In de artikelen staan vele tips om om te kunnen gaan met je klacht(en). LessCare informeert je met betrekking tot drinken, eten, fysieke klachten en je mentale gesteldheid. Alle belangrijke onderwerpen van gezondheid komen aanbod!

Hopelijk kunnen we door middel van de informatie en tips je op weg helpen naar een gezonder leven!

                                                                     

Statistische gegevens

Gezondheidsvorderingen door LessCare63%
63%
  • Gezondheisproblemen opgelost
  • Gezondheidsproblemen aanzienlijk vermindert
  • Gezondheidsproblemen gelijk gebleven

Gezondheidstips

1. Goed slapen

Mensen onderschatten hoe kostbaar slapen is. Slapen kost namelijk niks, maar kan je wel heel veel opleveren. In diepe slaap herstelt het immuunsysteem zich en giftige stoffen verlaten het lichaam. Hierdoor herstelt je weerstand zich en wordt je dus ook minder snel ziek.

2. Niet rond lopen met piekergedachtes

Pieker kost veel energie, zonder dat je er iets mee opschiet. Om deze eindeloze gedachtes uit je hoofd te krijgen, is het handig om e op te schrijven!

3. Neem een koude douche

Vele van ons nemen vaak een warme douche, maar wist je dat een koude douche goedkoper en gezonder is? Een koude douche stimuleert namelijk je bloedsomloop. Probeer te beginnen bij je voeten en dit via de buitenkant van je benen tot je lies op te bouwen. Wissel vervolgens van been en doe dit dan ook aan de binnenkant. Ga vervolgens door naar je armen en douche daarna je hele lijf af. Hierdoor stimuleer je je bloedsomloop en bespaar je kosten!

Menu